چرا مردم پس از ازدواج احساس تنهایی می کنند؟

ازدواج اغلب به عنوان پیوندی است که همراهی و خوشبختی مادام العمر را به ارمغان می آورد. با این حال، بسیاری از افراد حتی پس از ازدواج احساس تنهایی می کنند. این پارادوکس می‌تواند شگفت‌انگیز و ناامیدکننده باشد، به خصوص زمانی که زوجین با عشق ازدواج کرده باشند و در ادامه آن انتظاراتشان براورده نشود. با این حال در این مطلب شما را با احساس تنهایی پس از ازدواج اشنا کرده و چنانچه نیاز به راهنمایی داشتید میتوانید با کارشناسان مرکز ازدواج امن، ارتباط برقرار نمایید.

 تنهایی پس از ازدواج چیست؟

احساس تنهایی پس از ازدواج احساس قطع ارتباط عاطفی یا انزوا است که برخی افراد پس از ازدواج تجربه می کنند. این ممسئله لزوماً در مورد تنها بودن فیزیکی نیست، بلکه فقدان صمیمیت، درک یا حمایت در رابطه است. این پدیده می‌تواند بدون توجه به مدت زمانی که یک زوج ازدواج کرده‌اند، ظاهر شود، که اغلب ناشی از انتظارات برآورده نشده، تغییر در اولویت‌ها یا مسائل عمیق‌تر شخصی و رابطه‌ای است.

 چرا مردم بعد از ازدواج احساس تنهایی می کنند؟

دلایل احساس تنهایی پس از ازدواجپیچیده و چندوجهی است، از انتظارات غیرواقعی گرفته تا شکست های ارتباطی با این حال لیستی از مهمترین دلایل را که بر اساس شواهدات بالینی است برایتان جمع اوری کرده ایم:

– فیلم ها، کتاب ها و هنجارهای اجتماعی اغلب ازدواج را به عنوان منبع نهایی رضایت و خوشبختی نشان می دهند. وقتی واقعیت از این انتظارات کوتاهتر باشد، افراد ممکن است احساس ناامیدی و انزوا کنند.(بهترین مستند های بقا در طبیعت)

1. این تصور که یک نفر می تواند تمام نیازهای عاطفی، فکری و جسمی را برآورده کند، غیرواقعی است. وقتی این انتظار برآورده نشود، تنهایی می تواند به وجود بیاید.
   1. با گذشت زمان، زوج ها ممکن است در روال هایی قرار بگیرند که مکالمات معنی دار را کاهش می دهد. بدون صمیمیت عاطفی، حتی فضاهای فیزیکی مشترک نیز می توانند احساس تنهایی کنند.
   1. شریکی که از نظر عاطفی فاصله گرفته است یا درگیر کار، سرگرمی ها یا عوامل استرس زا است ممکن است به طور ناخواسته احساس دیگری را نادیده بگیرد.
   1. مشاجرات مداوم یا مسائل حل نشده می تواند دیوارهای عاطفی ایجاد کند که منجر به احساس انزوا شود.
   1. ازدواج نمی تواند هر نیاز شخصی را برآورده کند. اگر افراد فاقد خودآگاهی باشند یا نتوانند رشد شخصی خود را دنبال کنند، شاید احساس عدم رضایت کنند و شریک زندگی خود را سرزنش کنند.
   1. افسردگی، اضطراب یا عزت نفس پایین می تواند به احساس تنهایی کمک کند، حتی در یک ازدواج عاشقانه.
   1. افراد دارای سبک های دلبستگی ناایمن (مثلاً مضطرب یا اجتنابی) ممکن است برای ایجاد ارتباطات عمیق تلاش کنند و حتی زمانی که شریک زندگی آنها حضور دارد فاصله را درک کنند.
   1. با گذشت زمان، عوامل بیرونی مانند خواسته های شغلی، فرزندپروری، یا مراقبت از خانواده گسترده می تواند توجه را از ازدواج منحرف کند و باعث ایجاد فاصله عاطفی شود.
   1. “مرحله ماه عسل” ازدواج اغلب با شور و هیجان شدید همراه است. هنگامی که این حالت محو می شود، برخی افراد شاید این تغییر را به عنوان تنهایی تعبیر کنند.
   1. اگر شرکا عشق را به گونه‌ای متفاوت ابراز و درک کنند، احتمال دارد احساس کنند که از آنها قدردانی نشده‌اند یا ارتباطشان قطع شده است.
   1. انتظارات فرهنگی اغلب بر ازدواج به عنوان نقطه عطف موفقیت تاکید می کنند. این فشار می تواند افراد را قبل از آمادگی عاطفی به ازدواج سوق دهد و خطر تنهایی را افزایش دهد.
   1. اعتراف به احساس تنهایی پس از ازدواج می تواند تابو باشد و افراد را به سرکوب احساسات خود و تشدید بیشتر تنهایی سوق دهد.

مطلب کاربردی دیگر: ایجاد روابط قوی با خانواده

 تأثیر تنهایی پس از ازدواج

احساس تنهایی در ازدواج می تواند عواقب عاطفی و رابطه ای قابل توجهی داشته باشد، از جمله:

– تنهایی می تواند اعتماد و صمیمیت را از بین ببرد و پیوند بین شرکا را ضعیف کند.

– احساس انزوای مداوم می تواند منجر به افسردگی، اضطراب یا پایین بودن ارزش خود شود.

– تنهایی بدون توجه ممکن است افراد را وادار کند که به دنبال ارتباط خارج از ازدواج باشند و به طور بالقوه منجر به عوارض بیشتر شود.

مطلب مفید دیگر: چرا زنان متاهل دوست پسر دارند؟

 در پایان در مورد احساس تنهایی پس از ازدواج بدانید که…

احساس تنهایی پس از ازدواج یک تجربه رایج است که اغلب اشتباه درک می شود. این پیچیدگی روابط انسانی و اهمیت تعادل نیازهای فردی با اهداف مشترک را برجسته می کند. با تقویت رابطه تان با شوهرتان، صمیمیت عاطفی و رشد شخصی، زوج ها می توانند احساس تنهایی را کنترل کنند و یک ازدواج قوی تر و رضایت بخش تر ایجاد کنند. تشخیص اینکه تنهایی یک احساس است نه یک شکست، می تواند به ارتباطات عمیق تر و روابط سالم تر منجر شود.

منبع: مشاور کده https://moshavereravanshenasi.com/